代孕护理

代孕恶心呕吐怎么办?吃这些食物分分钟缓解孕

  (1)、饮料

  热水冲酵母精

  柠檬汁、姜汁、苏打水、白水、矿泉水

  牛奶或热奶类饮料

  纯果汁:橙汁、葡萄汁、苹果汁,这些饮料可以直接喝,也可以加白水和苏打水

  (2)、肉类

  清炖猪肉或鸡鸭

  嫩煮或煎鸡蛋或牛奶蛋糕

  将鱼放在牛奶中煮蒸

  简单烹制豆类食品

  (3)、面包和麦片

  面包:直接食用、烤过吃或做成三明治,也可以抹果酱、蜂蜜或酵母精,也可以嫁鸡蛋、西红柿、沙拉吃

  饼干类:脆面包干、粗粉饼,苏打饼干、高纤饼干也有缓解作用

  米面类:糙米、小米、粗面粉

  (4)、蔬菜水果类

  鲜橙子、柚子、橘子、苹果、葡萄、香蕉以及干果有助于减轻呕吐。同时,补充维生素C和矿物质

  有些孕妇吃些蔬菜也有缓解呕吐的作用,如西红柿、胡萝卜、芹菜、蘑菇、荷兰豆、煮烂的豌豆以及土豆泥,用蔬菜做汤,若味道不太刺激,也有缓解呕吐作用,如番茄汤、鲜蘑汤

  (5)、牛奶和奶制品p>

  若不能直接喝牛奶,可把牛奶放在蛋糕里吃

  奶酪是很有营养价值的,若适当吃一些,不但可以缓解呕吐,而且能补充较全面的营养素。

  另外,做菜时适当用些姜,早呕吐或恶心时,可用姜汁作汤,因为姜有止呕吐作用。

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